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¿QUE TANTO TE RESPETAS A TI MISMO?

Hace poco platicaba con una persona que me decía que todos los días acababa exhausta y efectivamente su rostro y su comunicación no verbal lo reflejaba totalmente. Cuando le pregunté que de todo lo que había hecho en el día, cuánto era para los demás y qué tanto para ella, su cara se desfiguró aún…

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PELICULAS QUE TRANSFORMAN

Mucha gente me pregunta cómo selecciono las películas que veo. Hoy les compartiré que una guía muy confiable que está basada en la organización “Heartland Film” fundada en 1991 en Inidianapolis en Estados Unidos, la cual tiene como misión apoyar a la cinematografía que inspira, informa, educa, motiva y que tiene la posibilidad de hacer…

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Utilizando la tecnologia para estar mas presentes y conscientes

En este mundo en el que vivimos es indispensable utilizar los adelantos tecnológicos para ayudarnos a estar centrados, presentes, sin juzgar, sin tomar nada personal. En el mercado de las “apps” me encontré con una aplicación llamada “Mindfulness Daily” creada por Walter Roth y Nathaniel Wolfe, que nos apoya a hacer una pausa y a…